👈 فروشگاه فایل 👉

پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت

ارتباط با ما

... دانلود ...

پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت

پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت

پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت

فعالیت بدنی چیست؟ 

فعالیت بدنی

حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.

تناسب فیزیکی

شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

فعالیت بدنی منظم

فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

فعالیت بدنی  آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است. 

تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای

ورزش فرمی از فعالیت بدنی است که به منظور ارتقاء سلامت و تناسب فیزیکی انجام میشود.

ورزش حرفه ای فعالیت پیچیده، آموزشگاهی و رقابتی است که بدلیل این خصوصیات در مقابل ورزش متوسط و ریتمیک قرار می گیرد.

ورزش و سرطان 

چند اصل

ورزش از چاقی که عامل اصلی چند نوع سرطان است،  جلوگیری میکند.

ورزش سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد.

ورزش آنزیم های آنتی اکسیدان که سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کنند، فعال می کند.

👇محصولات تصادفی👇

مبانی نظری آثار اجتماعی در مخزن الاسرار نظامی گنجوی مبانی نظری جایگاه صبر و سکوت در ادبیات فارسی دانلود مقاله گنبد سلطانیه مقاله بررسی عایقهای صوتی در ساختمان مقاله موتور اونیورسال و دیمر